


papeteria myśli - twórczynie:

Justyna
Król-Filipiuk
W centrum jej zainteresowań jest człowiek, a szczególnie jego problemy, emocje i relacje. Od kilkudziesięciu lat uczestniczy w psychologicznych szkoleniach, wykorzystując najbardziej efektywne metody w psychoterapii indywidualnej dorosłych, dzieci i młodzieży, a także rodzin i par.
Aby zwiększyć możliwości oddziaływania prowadzi też grupy, treningi oraz warsztaty tematyczne.

Małgorzata
Radziszewska
Życie zawodowe ułożyła wokół rozmów, analizy i rekomendacji. Szczególnie interesują ją metody projekcyjne. Dzięki tworzeniu ich i doskonaleniu stara się odkrywać i nazywać to, co nieoczywiste, a tak ważne dla poznania motywacji i potrzeb.
Zawodowy moderator, posiada duże doświadczenie w prowadzeniu warsztatów.
lista odcinków

Podcast „Jak” ma służyć pokazywaniu realnych możliwości zmian w życiu. Prowadzące podcast, Justyna Król-Filipiuk (psychoterapeuta) oraz Małgorzata Radziszewska (pedagog, badacz, strateg), wykorzystują swoje wieloletnie doświadczenia zawodowe w celu pokazaniu praktycznych sposobów radzenia sobie z problemami dnia codziennego i wyzwaniami współczesnego świata.
W dwudziestym trzecim odcinku podcastu „Jak” od Papeterii Myśli, Justyna Król-Filipiuk i Małgorzata Radziszewska kontynuują dyskusję na temat „Jak wyciszyć układ nerwowy?”.
W tym odcinku podcastu prowadzące zgłębiają temat emocji – jak je rozpoznawać, akceptować i świadomie z nich korzystać. Rozmowa porusza kwestie związane z kulturą emocjonalną, w której albo wypiera się trudne uczucia, albo manifestuje je w przesadny sposób. Poruszony zostaje temat, dlaczego warto przestać dzielić emocje na dobre i złe, i jak zrozumienie ich funkcji może prowadzić do bardziej świadomego życia. Padają konkretne przykłady z praktyki terapeutycznej i refleksje na temat edukacji emocjonalnej wśród młodych ludzi. Widzowie dowiedzą się, czym różni się odreagowanie od prawdziwego przeżywania emocji i dlaczego nie każda emocja musi być „pokazana”. To odcinek, który zachęca do refleksji nad własnym sposobem radzenia sobie z uczuciami i do szukania autentyczności w przeżywaniu. Idealna propozycja dla tych, którzy chcą lepiej rozumieć siebie i innych.
Odwiedź stroną internetową Papeterii Myśli, aby dowiedzieć się więcej o podcaście i jego twórczyniach oraz być na bieżąco z ich działalnością.



20 min
Papeterii myśli
daje:
- ✓ pożyteczne informacje od praktyków
- ✓ możliwość zobaczenia swoich spraw w inny sposób
- ✓ inspiracje i ćwiczenia do rozwoju
- ✓ uważność w wielu wymiarach
rób to jak lubisz

posłuchaj w drodze
Papeteria myśli w formie podcastów jest dostępna w formie audio, dzięki czemu możesz przesłuchać je zawsze i wszędzie.
Nie musisz korzystać ze strony internetowej – nasze podcasty znajdziesz również na Spotify i Youtube
poczytaj na kanapie
Każdy z naszych podcastów posiada transkrypt z dokładną treścią podcastu, dzięki czemu Papeteria myśli może towarzyszyć Ci podczas np. czytania na kanapie
Transkrypty podcastów dostępne są na naszej stronie po kliknięciu na konkretny odcinek.



zapisz się
&
otrzymuj
podcast
w momencie emisji